의학박사부부가 알려주는
건강하게 커피즐기기
커피, 이렇게 마시는게 건강에 더 좋다. 신체리듬을 위해 모닝커피는 기상 후 바로 마시기보다는 2시간 후에 섭취해주세요. 맥박이 빠르거나 편두통이 있으시다면 되도록 커피는 자제해주세요. 지방성분을 섭취하시기 부담스러운 분들에게는 카페오일이 적은 핸드드립 커피를 추천합니다. 커피는 뜨거운 상태로 마시는것은 금지! 충분히 식힌 후 마셔주세요. 커피 적당량이라면 걱정 말고 드셔도 됩니다! 물론 많은 양의 커피를 마시는 건 좋지 않지만, […]
